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THERABODY ROUTINES AND PROTOCOLS

Therabodyでスコアを向上させる

ゴルフを次のレベルに引き上げるために必要なエッジの利いた鋭さを手に入れましょう。THERAGUN（セラガン）のピンポイントにアプローチする筋肉の深層へのケアが、いかに正確なパフォーマンスとよりパワフルなスイングへと導くかを体感してください。

体の固いところにアプローチして肘のトラブルに気をつけながら、最初から最後のホールまでフレッシュな気分を保つためのゲームが変わるルーティン。

ウォーミングアップ｜所要時間 7分

最高のラウンドをするための準備

腰への負担を軽減し、スイングのパワーを高め、ケガのリスクを減らします。ダンプナー アタッチメントを使って、ふくらはぎ、大腿四頭筋、胸部、わき腹、前腕をスイープした後、スタンダードボールに持ち替えて、それぞれの殿筋をターゲットにしましょう。

ラウンド中｜所要時間：4分

バック9ブースト

ラウンド中盤のリカバリーは、バック9（後半9ホール）で決定的な違いを生む。ふくらはぎ、大腿四頭筋、大臀筋、腰をそれぞれ15～30秒ずつ叩いて、スイング中の背中のストレスを取り除き、長引く不快感や脚にたまった乳酸を和らげましょう。

可能性は無限大

Therabody製品で大好きなことをもっと楽しむ方法を見つけてください。